Depuis l’arrivée de la crise actuelle, notre vie est chamboulée. L’entraînement en temps de pandémie n’est pas pas facile. Cependant, chaque jour de votre vie, vous devriez vous respecter et vous écouter. Le fameux virus nous ramène à l’essentiel la santé,la famille et les petites choses simples de la vie que souvent on croit acquis …
étirements statiques
Mythe ou réalité à l’entrainement
Comme dans tout, il a un mythe ou une réalité. La science a évolué à tous les points de vue et à l’entrainement aussi. Cependant, plusieurs persistent. Démystifions quelques uns de ces mythes ensemble. 1. Le Gatorade aidera à vos performances. C’est un mythe. Le Gatorade n’aidera pas vos performances à long terme. Vous allez …